co bcaa

Działanie BCAA powinno być rozważane w dówch kierunkach - jako czynnik działający antykatabolicznie oraz w kontekście zapobiegania zmęczeniu ośrodkowego układu nerwowego i poprawy zdolności wysiłkowych podczas dłuższych treningów lub zawodów ( sporty wytrzymałosciowe, gry zespołowe). W sportach siłowych BCAA nalezy głównie traktowac jako [...]

Powiem tak.Udalo mi sie ustalic ze przed treningiem najlepszym rozwiazaniem sa aminokwasy bcaa a po treningu glutamina. INteresuje mnie jeszcze co bedzie najkorzystniejsze rano a co wieczorem. Prosilnbym o zajecie stanowiska w tej sprawie specow z olimpu. emr

Ok,dzieki.To jeszcze poprosze o kilka propozycji co do konkretnego produktu bcaa. emr

metlik do dobre okreslenie tego co dzieje sie w moe glowie po przeczytaniu naprawde wielu artykulow. Konkretnie mam watpliwosci co do najlepszego rozlozenia bcaa i glutaminy z podzialem na dni trenigowe i nietrenigowe. emr

Wybór glutaminy czy BCAA to nie kwestia gustów, ale konkretnych potrzeb. Otóż BCAA jako antykatabolik najlepiej sprawdza sie w kontekście katabolizmu wysiłkowego, gdyz szkielety węglowe tych aminokwasów uczestniczą bezposrednio w przemianach energetycznych, oszczędzajac aminokwasy białek mieśniowych. BCAA najlepiej stosować podczas intensywnych [...]

[...] w dni nietreningowe 5-6g kretki z glukoza 30-50g o podobnej porze co w dzien treningowy, rano nadczczo rowniez 5 gluty BCAA przed treningiem ok. 3-6g, mozesz kupic beta bcaa hitec tabletki, przed treningiem idealnie sie nadaja ============================================== ============================================== Pomogłem, wejdż na [...]

Zakladajac ze jest do wyboru tylko jedno z dwoch: albo glutamina albo bcaa, co byscie wybrali i dlaczego? Nie chce pytac co jest lepsze bo to pewnie niemozliwe zeby okreslic, chodzi mi raczej o spojrzenie w kierunku dzialania antykatabolicznego. Czy stosowanie obu suplementow rownoczesnie w przypadku polaczenia act i aerobow ma faktycznie glebszy [...]

[...] tutaj z dzialu suplementacja. Zamierzam zastosowac nastepujace suplementy wedlug schematu ktory podam ponizej. Prosze tylko o pomoc co do optymalnego sposobu przyjmowania bcaa glutaminy i kreatyn obu typow. ZMA PM Kaizen przez 2 miesiace TT UN wedlug sugestii Bulmastiffa przez 3 tygodnie 2X1500mg dziennie nastepnie tydzien przerwy i kolejne [...]

Danone, w innym poscie pisales jednak ze hiteca, mimo ze wycodza najlepiej finansowo to nie najlepiej dla zdrowia... Co sadzici o bcaa weidera? emr

Z tym, że BCAA nutrenda wychodzą najlepiej to się zupełnie nie zgodzę! Liczyłem to kiedyś i po przeliczeniu wychodzą nieznacznie drożej od AAPQ Hi-tec'a. Co do supli wieczornych to uważam, że glutaminę możesz wziąć z ZMA, a po 30 minutach wypić nocną porcję białka. Carbo w ilości 50 gram w zupełności wystarczy. Doradca w dziale suplementacja

CO do glutaminy to tak wlasnie planowalem stosowac jak proponuje coolbart i pewnie tak zrobie. Hmmm, wydawalo mi sie ze citro bierze sie od rana... Jesli glutamina po treningu i na noc to kiedy bcaa?Od rana? emr

monochydrat - 5g bezposrednio po treningu (w dni beztreningowe tez 5 g o podobnej porze) citro - 5g przed snem glutamina - 5g po przebudzeniu, 5g po treningu (w dni bezt. 5g rano 30min przed posilkiem oraz 5 g o podobnej porze co w dni treningowe) BCAA - ok. 3g przed i 3g po treningu ... And Justice for All ... --------------------------- [...]

Zamierzam zastosowac nastepujace suplementy wedlug schematu ktory podam ponizej. Prosze tylko o pomoc co do optymalnego sposobu przyjmowania bcaa glutaminy i kreatyn obu typow. ZMA PM Kaizen przez 2 miesiace TT UN wedlug sugestii Bulmastiffa przez 3 tygodnie 2X1500mg dziennie nastepnie tydzien przerwy i kolejne 3 tygodnie jak wczesniej L-Glutamina [...]

BCAA Olimpa nie jest złe, ale cenowo się mniej opłaca i z tego co pamiętam jest w tabletkach, a Hitec jest w kapsach. członek-mafia.suple.hardcor.pl

WLASNIE VLAD.IV CHCIALEM SIE CIEBIE KIEDYS ZAPYTAC JAKIE JEST DOBRE BCAA BO POLECASZ TO (LUB COS W TYM RODZAJU) I TU MAM ODPOWIEDZ A MOGE JESZCZSE WIEDZIEC CO O BCAA OLIMPA SADZISZ ?? pozdrawiam Zmieniony przez - Ghooost w dniu 2003-06-14 19:43:53

BCAA Universala jest bardzo dobre, Weider też ale drogo wychodzi, wogóle nie ma co kombinować, bo super BCAA to Amino Anabol Hiteca. Co do BCAA w płynie Nutrenda to starcza na kilka dni, więc chyba ocenić można samemu. członek-mafia.suple.hardcor.pl

a co sodzicie o uniwersalu ( BCAA 2000) i Weider (whey aminos )?????

CO SADZICIE O AMINO BCAA Z FIRMY NUTREND??? JEST DOBRA CZY NIE I PO ILE JA DAWKOWAC??? qazxsw

Tutja nalezy dodać, że BCAA nie tylko przedziwdziałają procesom katabolizmu mięśniowego, ale także oddalaja zmęczenie psychiczne podczas dłuższych wysiłków. BCAA w sposób bezpośredni i pośredni hamuje dostep tryptofanu do mózgu, co ogranicza wytwarzanie serotoniny - neuroprzekaznika wywołującego uczucie zmeczenia. To jest główna zaleta BCAA w [...]

Goral jakbys mogl mi rozpisac jak ile i kiedy i czego to bym byl ci wdzieczny. co w dni bez treningu ... a trening pon, wt czw i pt ... i jakiej firmy bcaa bo ja w odzywkach to sie nie orientuje...